Gesundheit
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Schilddrüse und Stoffwechsel: Wenn das kleine Organ den ganzen Körper steuert

Wie Schilddrüsenhormone den Stoffwechsel steuern: Auswirkungen auf Gewicht, Blutzucker, Herz, Knochen, Nägel, Haare und Psyche – plus Hinweise zu Diagnose und Behandlung.
Erfahre in diesem Artikel, wie du deine Gesundheit auf vielfältige und nachhaltige Weise langfristig verbessern kannst, um ein erfülltes und vitales Leben zu führen.
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Nutri Blog - dein Blog für alles rund um Gesundheit

NutriBlog verbindet alltagstaugliche Tipps mit wissenschaftlichen Quellen – für alle, die ihre Gesundheit verstehen und selbstbestimmt gestalten wollen.

⁠Proteine & Ernährung
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Fermentation für Einsteiger: Kombucha selber machen

Kombucha Schritt für Schritt sicher fermentieren: Grundlagen zur Fermentation, typische Inhaltsstoffe, pH- und Hygienetipps, Alkoholgehalt, Lagerung und Verträglichkeit – plus FAQ für Einsteiger.
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Typ-2-Diabetes verhindern: Wie moderne Forschung Prävention neu denkt

Typ-2-Diabetes entwickelt sich oft schleichend. Erfahre, wie sich Risiko früh erkennen lässt, welche Rolle Prädiabetes, Lebensstiländerungen und Präzisionsprävention spielen – und warum frühes Handeln sich lohnt.
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Protein im Sport: Wie viel braucht man wirklich – und wofür?

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Bester Abnehmshake 2026: Abnehmshakes & Proteinshakes im Vergleich

Bester Abnehmshake 2026 im Vergleich: Abnehm- und Proteinshakes, Wirkweise, Inhaltsstoffe, Maltodextrin, glykämischer Index, Studienlage & Testsieger – welcher Shake passt zu dir?
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